KörperZeit!

Körperorientierte Gruppe für Frauen. Spüren. Innehalten. Bei dir ankommen.

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Diese Gruppe lädt dich ein, in Kontakt zu kommen – mit deinem Körper, deinem Inneren, deinem Tempo.

Hier musst du nichts tun, nichts erreichen, nichts erklären. Du darfst einfach sein. Mit dem, was spürbar ist. Mit dem, was sich zeigt – oder auch nicht.

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In einer achtsamen Atmosphäre erkunden wir, wie sich der Körper heute anfühlt. Was gerade lebendig ist. Wo Raum entstehen darf. Wo Spannung weich werden kann. Mit Impulsen aus der integrativen Körperarbeit, Bewegung, Atem und ruhigem Austausch entsteht ein feiner Raum, in dem du deinem eigenen Erleben näher kommst – ganz ohne Druck.

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Die Gruppe ist für dich, wenn du …

– wieder mehr mit deinem Körper verbunden sein möchtest

– feines Spüren entwickeln willst – statt funktionieren zu müssen

– neugierig bist auf stille, körpernahe Selbsterfahrung in Gemeinschaft

– dich als Frau im eigenen Rhythmus entfalten willst

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Was dich erwartet:

· Sanfte Körperwahrnehmung

· Kleine Bewegungsimpulse, Atem, Selbstkontakt

· Regulation & Ressourcenarbeit (z. B. mit innerem Halt, Orientierung, Grenzen)

· Raum für Austausch – alles kann, nichts muss

· Ein sicherer Rahmen, getragen von Präsenz, Achtsamkeit und Respekt

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Wo: Pfarrer-Reith-Haus, Weedring 47, Seeheim

Wann: 1x im Monat | freitags 17:00–19:30 Uhr: Termine ab 2026: 16.1 (weitere Termine folgen)

Kosten: 40€ pro Termin

Anmeldung: Nina Müller · nina.saghallo@gmail.com

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Ich freu mich auf dich!